Pozitív életkészségek tréning
A Pozitív Életkészségek tréning fókuszában egyszerű, mindennapokban jól alkalmazható stressz kezelő stratégiák, és kommunikációs technikák állnak. Klinikai kutatások eredményeire építve olyan – bizonyítottan hatékony – társas készségek elsajátítását tesszük lehetővé, amelyek segítenek az emberi kapcsolatokban az egymáshoz való kölcsönösen pozitív hozzáállást kialakítani.
A program célja
- Különféle stressz helyzetek megkülönböztetésére és megoldására alkalmas módszerek elsajátítása. Kiemelten egy különleges technika begyakorlása, amely a többféle megoldási mód közül segít kiválasztani azt, amire éppen szükségünk van.
- Elérni az egyenrangú társas kapcsolatok kiépítésének képességét.
- Elsajátítani a nehéz élethelyzetek kreatív megoldásának képességét.
- Egyszerű, könnyen, gyorsan alkalmazható feszültség-levezető módszerek megismerése.
- A mindennapi érdekérvényesítés gyakorlása.
Kinek ajánljuk?
- Mindenkinek, aki szeretne kölcsönösen támogató munkatársi kapcsolatokat kialakítani.
- Mindenkinek, akinek a munkájában vagy magánéletében túl sok stressz helyzettel kell megküzdenie.
- Különösen hasznos HR-szakembereknek és vezetőknek, akik csapatuk és önmaguk számára keresnek könnyen elsajátítható és alkalmazható feszültség csökkentő és önérvényesítő technikákat.
A tréning módszertana
Valós élethelyzetekkel, egyéni esetekkel dolgozó, strukturált, kiscsoportos fejlesztő munka.
- Kizárólag személyes példákkal és valós helyzetekkel dolgozunk.
- Minden készség elsajátítására elegendő gyakorlási idő jut, melyet személyre szóló visszajelzés követ.
- Az elmélet-gyakorlat aránya: 20% - 80%.
A tréning várható eredménye
- A módszerek alkalmazása által a mindennapi feszültség csökken.
- A stressz okozta testi és lelki tünetek csökkennek.
- A nehéz helyzetekkel szembeni megküzdő képesség fejlődik.
- A társas kapcsolatok minősége javul.
- Önismeret, tudatosság, érzelmi intelligencia fejlődik.
- A személyes hatékonyság és a teljesítmény nő.
A tréning keretei
- Időtartam: 2 nap
- Létszám: 6-8 fő